悦刻电子烟的使用时长和抽吸次数与实际抽吸习惯和个体差异有关，因此无法准确回答一天需要抽多少分钟或多少口才能等同于一支传统香烟。

根据一些用户的使用经验和观察，一支传统香烟的抽吸次数大约在10-20次左右，而悦刻电子烟的抽吸次数则取决于个人的使用习惯和烟杆的电量、烟弹的容量等因素。

如果想要比较悦刻电子烟和传统香烟的抽吸次数或使用时长，需要根据个人的具体情况进行判断，需要注意的是，无论是传统香烟还是电子烟，都不建议过度使用，因为过度吸烟会对身体健康造成危害。

关于电子烟的具体使用方法和影响，目前尚无定论，因为电子烟是一种新型产品，其长期影响和健康风险仍在研究和观察中，建议在使用电子烟时，注意适量使用，并遵循产品说明和健康建议。